正しい呼吸で世の中は明るくなる?
ZEN呼吸法主宰・椎名由紀さんに聞く本質的な健康を手に入れる秘訣とは

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2021.07.23.Fri.
#たしかに編集部

在宅ワークが当たり前になり、身体の不調が如実に現れるようになった今日この頃。マッサージに行って一時的に楽になっても結局根本的な解決にはならず、ご時世的にストレス解消もなかなか難しい……。

自宅にいながら自分で実践できるリラックス健康法を探していたところ、よく見かけるのは「呼吸法」の文字。

ヨガや坐禅などにも取り入れられ、多くの人が実践しているイメージはあるものの、本当に呼吸だけで健康になるの……?と、正直懐疑的な気持ちも。

そんな時「ZEN呼吸法」というものがあることを知りました。
タレント・呼吸アドバイザーとして活動する椎名由紀さんがメソッド化したものなんだそう。

「最先端のマ‍イ‍ン‍ド‍フ‍ル‍ネ‍ス」
「数々の不調を、姿勢と呼吸を調えることによって手放していくもの」

キャッチーな言葉に思わず心惹かれ、身体の不調を抱えるたしかに編集部総出で椎名さんのもとを訪ねました。

椎名由紀さんプロフィール

体内対話株式会社代表、MC。
早稲田大学第一文学部哲学科卒業、第40代ミス東京第一位。体質だと思って諦めていた慢性の不調すべてを江戸時代の白隠禅師の呼吸法で克服し、「ZEN呼吸法」としてメソッド化。著名人のプライベートのレッスン他、東京の代々木スタジオにて講座を開催、企業、団体などの講演も多数手がけ全国を飛び回る。
これまでパリやアテネなどヨーロッパでも数々の講座を行い、2019年にはドイツ語で本が出版、世界的に呼吸の大切さ伝える伝道師として活動中。長年、ラジオパーソナリティを務めてきた経験を活かし、来日韓流スターイベントのMCも。
現在は湘南と長野県の二地域居住、無農薬・無肥料の幻のお米「ササシグレ」を生徒さんと共に育てている自然栽培米農家でもある。
2019年現在で著書6冊、書籍が翻訳された国はこれまで5か国にのぼる。

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