心が回復。週末海外旅行は最高のリフレッシュ！
――“週末だけでタイ”の動画を拝見しました。「大変そう」というイメージが覆され、私にもできそうな気がしました！
背中を押せたとしたら嬉しいです！誰かの1歩になればと、動画を作ったんです。僕が旅に目覚めた頃は、有給はなかなか使いづらい世の中でした。休めないけど海外旅行がしたいと思った時に、「週末だけで行く」という逆転の発想が生まれた。でもやってみたら意外と良かったんですよね。タイの場合は、フライトを睡眠時間にあてるのがポイントです。
――タイ旅行はとっても濃い内容でしたが、予定を立てるのはたいへんじゃないですか？
あれは動画用に盛りだくさんの内容でしたが、通常はあまり予定を詰め込まないようにしています。なんでも決めちゃうと、それをこなすことに目的が変わるんです。初めて行く場所では、予定通りにいかないこともたくさん。できないことが多いとストレスだから、決めておくのは最低限。行き先に困ったらgoogleマップで検索すればヒントが見つかるし。心に刻まれるような体験は、想定外のことから生まれるんですよね。
――たしかに。予定を決めた途端、時間に追われる気がします。東松さんが思う週末海外旅行の良さって何でしょう？
それはもう断然、心がリフレッシュすることですね。僕の場合、金曜日の夜に出発して、月曜日の朝帰国しすぐに出社しますが、週末を家でダラダラ過ごしていた時より、仕事も頑張れるようになりました。精神面での変化は大きいです。
（タイのインスタ映えスポットの寺院にて）
――平日しんどいイメージでしたが、逆なんですね？
体力的に（疲れる）というのはあるかもしれませんが、それ以上に得られるものが大きい。「心の元気」ってほんと大事！もうひとつメリットがあって、それは時間の感覚が変わるということ。旅に行き始める前は、なんとなく仕事をこなしていた感じでした。例えば月曜日締め切りの仕事を、「土日があるし大丈夫」とダラダラやってしまうことってないですか？
――まさに、土日は仕事の締め切りのバッファになっています…。
でも旅するようになって、月曜日が締め切りの仕事は、金曜日の退社時間までに終わるようスケジュールを自分で切り直すようになりました。自分の時間軸に合わせることで主体性が生まれ、効率も上がったんです。
――自分でコントロールするマインドに変わって、主体性が生まれたんですね！
インプットも多くなりました。僕は広告代理店でサラリーマンをしているので、海外へ行くと広告が気になります。仕事に活かせるアイデアが見つかることも多くて。海外へ行けばそれだけで、他の人が知らないことに出会えるんです。仕事のクオリティも上がって自信もつきました。
