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精神科医 / 名越康文

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精神科医・名越康文先生に聞く、自粛続きの日々に負けないこころの健康の保ち方

新型コロナウイルスの影響で外出自粛となり、街に出て友人と食事をしたり、楽しみにしていたイベントが中止になったりと、心の拠りどころとも言える「お出かけ」がなくなってしまったことに気持ちが落ち込んだ方もいたのではないでしょうか。家で過ごす中で、やりたかったことがなぜか手につかない、暗いニュースばかり見てしまう、立てた予定をこなせずに、「私はなんてダメなんだ!」と自分を責めてしまうこともあったのでは。 

そこで今回は、インタビュアーとしてフリーライターの社領エミさんをお招きして、精神科医の名越康文先生に「外出自粛時のこころの健康の保ち方」についてたくさん質問をぶつけていただきました!

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